Мы в Вконтакте   Мы в Instagram

Специфическая тренировка центральной и глубокой стабилизации туловища - 10-12 мая 2019

Специфическая тренировка центральной и глубокой стабилизации туловища - 10-12 мая 2019

Специфическая тренировка центральной и глубокой стабилизации туловища

Прграмма курса:

Первый день.

Введение.

Причины, эпидемиология проблем глубокой центральной стабилизации на основании исследований.

Концепцияглубокойцентральнойстабилизации.

Модели функциональных изменений тела в ответ на статический образ жизни и превалирующие позиции в течение дня.

Проблемы с физической активностью у людей с нестабильностью L-Sв зависимости от степени её развития.

Био-механическая модель работы в соответствии с функциональными паттернами суставов L-S– примеры.

Декомпрессионнаяпозиция.

Работа на коротком рычаге – базовые упражнения сегментарной глубокой стабилизации в теории и на практике.

Индивидуализацияпроцессаулучшения.

Построение протокола улучшений на примере выраженной нестабильности L5-S1.

Клинический случай.

Основные ошибки терапии.

Второй день.

Примерыцентральнойстабилизации.

Тренировка мышц цилиндра и улучшение мышечного баланса в закрытой цепи, с поддержкой, сидя и стоя.

Типы и цели использования сопротивления при центральной стабилизации.

Примеры стабилизационных упражнений с оборудованием: фитболами, петлями, гантелями.

Индивидуализацияпроцессалечения.

Построение реабилитационного протокола при невыраженной нестабильности поясничных сегментов.

Основные проблемы планирования терапии и тренировка в данном случае. 

Третий день.

Обсуждение клинических случаев нестабильности L-Sу профессиональных спортсменов.

Разница в планировании терапии активного человека и профессионального спортсмена.

Продвинутые стабилизационные упражнения в тренажёрном зале, в том числе, со свободными весами.

Техники продвинутой реабилитации с помощью партнёра.

Специфические упражнения для разных видов спорта.

Понятие о мобильности – проблема с капсулой сустава и ограничения по причине рубцов и адгезий.

 

Преподаватель Роберт Витковский 

- физиотерапевт в BMK Centrum Rehabilitacji (Wrocław),

- основательконцепцииHealth Functional Training,

- более четырнадцати лет опыта работы с пациентами,  - инструктор Capoeira с двадцатилетним стажем,

- медалист чемпионатов и кубков Польши по спортивной гимнастике.

 

Стоимость обучения  - 22000 рублей.

Действует скидка ранней оплаты в размере 15%.

Стоимость с учетом скидки - 18700 рублей.

Запись на событие

Пожалуйста. Укажите свое имя

Пожалуйста. Укажите свой Email

Пожалуйста. Укажите телефон

Email не было отправлено.


Сообщение успешно отправлено. Спасибо!

« Все новости и события